ერთის მხრივ, რძის შრატი პრაქტიკულად არ შეიცავს ცხიმს (ე.ი ის დაბალკალორიულია), მეორეს მხრივ, მდიდარია ცილებით. ამასთან, შაქარი, რომელიც შრატის შემადგენლობაში შედის, რძის შაქარია და მას ადვილად ინელებს ორგანიზმი. რძის შრატი შეიცავს ისეთ მნიშვნელოვან ელემენტებს, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი და ბევრ სხვა მინერალს.
რჩევები-კოსმეტიკური-ხაზი-ჯანმრთელობა-rchevebi-kosmetikuri-xazi-janmrteloba