$ 0 0 მოხდენილი გარეგნობისთვის ბრტყელი მუცელი მთავარი ატრიბუტია, რაც არცთუ ადვილი მისაღწევია, მაგრამ თუ ნებისყოფას გამოიჩენთ და მარტივ ვარჯიშებს ყოველდღიურად შეასრულებთ, მუცელზე ქონი არასოდეს დაგედებათ.