როდესაც ჰაერის ტემპერატურა 30 გრადუსს ან მეტს აღწევს, ცხოვრება ძალიან რთულდება. ამ დროს ყოველდღე სამსახურში სიარული და საშინაო საქმეებით დაკავება გვიჭირს, რადგან ენერგიის ნაკლებობას ვგრძნობთ, გვიპყრობს აპათია. გთავაზობთ რამდენიმე მოქმედ და მარტივ რჩევას, რათა ზაფხულის სიცხე გადიტანოთ.
1. მიიღეთ ბევრი სითხე, შეზღუდეთ საკვები. მიირთვით მსუბუქად დღეში 5-6-ჯერ.
1. მიიღეთ ბევრი სითხე, შეზღუდეთ საკვები. მიირთვით მსუბუქად დღეში 5-6-ჯერ.
rogor gavumklavdet sicxes parqtikuli rchevebi zafxulis sicxe