მრავალრიცხოვანი კვლევების თანახმად, ნებისმიერი ადამიანი იმ ბიოლოგიური საათით ცხოვრობს, რომელიც არეგულირებს მისი ორგანიზმის მუშაობას, ქცევას და ხასიათს. რა ვიცით საკუთარ თავზე და რისი გაგება გვჭირდება? რას ნიშნავს შინაგანი საათი და როგორ მუშაობს ის? გთავაზობთ ბიოლოგიური საათის მუშაობის ”მექანიზმს” რომლის მიხედვითაც თავისუფლად შეგიძლიათ დაგეგმოთ საკუთარი დღე.
biologiuri saati anu rogor vaqciot dge maqsimalurad produqtiuli