ფრანგი დიეტოლოგი იან რუჟიე დაჟინებით გვირჩევს, ყურადღება მივაქციოთ იმ პროდუქტების ფერს, რომლებსაც დიეტის დროს მივირთმევთ. მის მიერ შემუშავებული სისტემა, რომელიც მარტივი და ადვილად ხელმისაწვდომია, არ გვპირდება სწრაფ შედეგს, მაგრამ, ამ დიეტის მთავარი ღირსება ის არის, რომ მისი დაცვისას არ ხართ შეზღუდული და არაფერი გეკრძალებათ – შეგიძლიათ, ჭამოთ ყველაფერი, უბრალოდ, სწორად უნდა შეათავსოთ ერთმანეთთან პროდუქტები და მიირთვით ზომიერი რაოდენობით.
franguli dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi