წყლის ნორმა, 3500 გრ.-ია დღე-ღამეში. რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს, ეს რაოდენობა, ინდივიდუალური აქვს, ამიტომ, ნორმალური ნივთიერებათა ცვლის პროცესისათვის, საჭიროა, იმ რაოდენობის სითხის მიღება, რამდენიც გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
martivi xerxebi organizmshi wylis kontrolisatvis rchevebi